Acro-yoga - een sport, een kunst, een spirituele praktijk

Inhoudsopgave:

De Acro Yoga is een stroom van yoga die yoga, acrobatiek en dans combineert. Het is een fysieke oefening die plaatsvindt met een partner en een gunstig effect heeft op het lichaam en de psychologie van de mens. Omdat het als koppel plaatsvindt, zijn de communicatie en balans tussen de twee partners zeer belangrijke elementen die het onderscheiden van andere yogapraktijken en die ervoor zorgen dat je je teamgeest en vertrouwen in elkaar ontwikkelt. Dit zijn zeer nuttige eigenschappen die u kunt ontwikkelen en die u kunnen helpen vooruit te komen in uw dagelijkse leven en in uw bezigheden buiten de praktijk.

Door het acrobatische element zijn de oefeningen serieus. Deze vorm van yoga is niet voor iedereen weggelegd. Het is eerder voor de meest moedige en assertieve mensen. Maar het is belangrijk om te weten dat er houdingen zijn voor alle niveaus en dat de asana's die door beginners worden beoefend, net zo gunstig zijn als de complexe houdingen die veel meer kracht en balans in het koppel vereisen. Hier respecteren we hetzelfde principe dat van toepassing is op alle yogapraktijken - we moeten geen bewegingen doen die niet geschikt zijn voor zichzelf, we overschrijden nooit onze eigen grenzen en de comfortzone die we hebben bereikt tot dat precieze moment.

De meeste houdingen die u alleen oefent, zijn ook mogelijk als koppel. Een van de partners biedt steunpunten voor de ander en dat is precies het mooie van acro-yoga - de partners delen het moment van concentratie en spelen elk hun rol om de nodige balans te vinden. We nodigen je nu uit om onze prachtige foto's van acrobatische houdingen te bekijken die de elegantie van acro-yoga zullen illustreren .