Maaltijden bereid met groenten en fruit zijn een passie voor mij. Ik experimenteer graag met de combinaties, om de verschillende ingrediënten te mengen. Garneer vervolgens alles met buitengewone dressings. Daarom zijn gemengde salades mijn favoriet. Ik heb zoveel combinaties geprobeerd dat het tijd is om de beste originele recepten voor gemengde salades te delen. Onderaan deze pagina vind je de lekkerste combinaties die snel en gemakkelijk te bereiden zijn. Daarnaast presenteer ik namens ons online magazine 86 ideeën in foto's en video's om u te inspireren om meer uitgebalanceerde maaltijden te bereiden. Video's, recepten en afbeeldingen zijn zoals altijd hieronder. Zoek ze om erachter te komen hoe u gezonder eet. Voor meer informatie over het veranderen van slechte eetgewoonten, kun je ook onze negen ideeën vinden om een gezonder evenwicht te eten.
Hoe maak je de lekkerste originele gemengde salade?
Ik ga beginnen met een originele salade die mijn vrienden uit Canada voor mij hebben gemaakt voor een internationale avond. De ingrediënten voor deze originele gemengde salade met appels en spinazie:
2 grote appels
300 g babyspinazie
2/3 kopje gedroogde veenbessen
1 teentje knoflook
1/2 rode ui, klein
Specerijen:
1 partij appelcidervinaigrette
1 eetl.
1 el Dijonmosterd 2 el. Citroensap
Kruiden:
1 flinke snufje zout en zwarte peper
Oliën en
azijn : 1/4 kopje champagne azijn
1/3 kopje olijfolie, extra vierge
Je kunt ook 1 eetlepel honing of ahornsiroop toevoegen om het zacht te maken.
Noten en zaden:
1 kopje walnoten, helften
Zuivel:
5 oz geitenkaas
Om deze originele gemengde salade te maken, hoef je alleen maar alle ingrediënten in een kom te doen. De volgende stap is om alles te mengen. En inderdaad, dat is alles wat u nodig heeft voor de voorbereiding.
Idee welke originele gemengde salade je vanavond moet bereiden - de producten
En hier is de originele gemengde salade - hoe je een heerlijke salade kunt bereiden
Een variatie op de originele gemengde salade bereid met ijzerrijke spinazie is die met verse broccoli. Wederom een groente die rijk is aan ijzer en vitamines. Het mengsel van broccoli, appels, veenbessen, worteltjes, amandelen of noten is prachtig. De finishing touch is de romige saus. Het bereidt zich snel voor en geeft prachtige resultaten. Klop in een kom yoghurt met mayonaise, suiker, citroensap en een beetje zout en peper. Combineer alle andere ingrediënten in een kom, besprenkel met de saus en meng voorzichtig. Dek af en zet minstens 2 uur in de koelkast voor het serveren.
Geweldig idee voor een originele gemengde salade met verse broccoli
Onze vrienden van de "750 gram" -keten bieden een origineel recept voor gemengde salades
De ingrediënten voor de aardappelsalade:
4 grote aardappelen
100 g kerstomaatjes
2 sjalotten
¼ bosje bieslook
¼ bosje kervel
5 roze radijsjes
1 blikje tonijn
Voor de vinaigrette:
1 eetlepel ouderwetse mosterd
3 cl azijn (naar keuze)
9 cl olijfolie
Zout en versgemalen peper
Groenten en fruit die goed combineren met kip - sinaasappel, appel, sla, spinazie
Een heel origineel recept dat je kunt proberen is de salade met kip, sinaasappel en kerrie:
"Ingrediënten:- 2 stengels bleekselderij, fijngehakt.
- ½ gesneden rode uien (ik had er geen)
- 2 gegrilde kipkoteletten in blokjes gesneden of gesneden
- 1 grote handvol rozijnen (blondines)
- 1 handvol geroosterde amandelschilfers
- 2 sinaasappels
- kruiden
- ¼ kopje light mayonaise
- 2 el vetvrije Griekse yoghurt
- ½ theelepel sinaasappelschil
- 1 eetlepel sinaasappelsap
- ¼ theelepel kerriepoeder
- zout peper
- sla - ik gebruik een mengsel van rucolablaadjes en babyspinazie
- Bereid de saus voor:
- Giet de mayonaise, Griekse yoghurt, sinaasappelschil en sinaasappelsap in een kom.
- Voeg de curry, zout en peper toe. Meng alles goed. Bewaar in de koelkast.
- Meng in een slakom de kip, selderij, rozijnen en geroosterde amandelen.
- Garneer de borden met sla. Schik het kippenmengsel in het midden van het bord en voeg de currysaus toe. "
Als je een gewoon recept maakt, zoals tomaten met komkommers, maak dan een originele presentatie
Een idee voor de salade die je kunt bereiden als je een avondje uit met vrienden plant
Salade niet erg origineel, maar gepresenteerd als voorgerecht - we zijn er dol op
Simpele salade met cherrytomaatjes, mini mozzarella, munt en quinoa
Cool idee van een gemengde salade, mooi gepresenteerd op een origineel bord
Tomaten en aubergines combineren heel goed met elkaar. Voeg wat gegrilde halloumi, pesto, een beetje frambozenazijn toe en je hebt een heerlijke salade die je aan je vrienden of familie kunt serveren … of waarom eet je hem niet alleen.
Cool lunchidee met verschillende gemengde salades
Salade met deeg - een idee welke ingrediënten te gebruiken
Caesarsalade - erg lekkere variatie met cherrytomaatjes en eieren
Idee hoe je een salade met kip bereidt
Heerlijk idee voor een warme salade met mais en aardappelen
Leuk salade-idee met garnalen en komkommers
Heerlijke salade met gebraden kip en avocado
Geweldig idee van een gezonde salade die je zal helpen een uitgebalanceerd dieet te volgen
