In onze huidige tijd is de samenleving erg bezorgd over het uiterlijk. Sport en een uitgebalanceerd dieet zijn erg belangrijk in de culturen van het Westen - in Europa en Amerika. Yoga is de perfecte manier om je hersenen, ziel en lichaam in goede conditie te houden. Het is geen sport of filosofie die regels geeft waarop we moeten leven. Yoga is, met name in het Westen, een discipline die door middel van meditatie, morele ascese en lichamelijke oefeningen tot doel heeft de eenmaking van de mens in zijn fysieke, psychische en spirituele aspecten te bereiken. Het bestaat uit veel dingen en is een beetje moeilijker uit te leggen. De yoga-oefeningenkan u helpen stress uit het dagelijks leven te halen en u prettiger te voelen. Het is ook nuttig om het silhouet te modelleren en om de basis te leggen voor uw "Mens sana in corpore sano" (een gezonde geest in een gezond lichaam).
We bieden je inspiratie met 45 yoga-oefeningen die je zullen helpen beslissen om te oefenen. Bekijk alle beste yoga-oefeningen om erachter te komen wat je moet doen, behalve als je eenmaal hebt besloten om een, twee of meer yogalessen te volgen.
Yoga-oefeningen voor twee
Yoga-oefeningen helpen bij de concentratie
Yoga oefening idee gemakkelijk te doen
Doe yoga-oefeningen om je op je gemak te voelen
Een goed humeur wordt geleverd met yoga-oefeningen
Cool idee Yoga-oefeningen
Doe yoga-oefeningen bij zonsondergang en zonsopgang
Aan zee is het erg gaaf om yoga-oefeningen te doen
