De lente is al aangebroken en de race naar de dunheid wordt aangekondigd. En het is echt waanzin omdat veel mensen bereid zijn enorme hoeveelheden geld uit te geven om de beste personal trainer en het beste programma voor gewichtsverlies te vinden. Dankzij technologie is het tegenwoordig echter heel goed mogelijk om effectief af te vallen en zonder een cent te hoeven betalen. De toepassing om af te vallen is een revolutionaire manier en in dit artikel presenteren we een speciale selectie van de meest modieuze tools om het ideale gewicht te bereiken. Daar zijn ze!
Vind de beste app voor gewichtsverlies - 12 computerhulpmiddelen om je leven te veranderen
1. Mijn afslankcoach
My Weight Loss Coach is de perfecte app voor mensen die geen motivatie en ondersteuning hebben. Het is ontworpen met als doel u te helpen de mentale barrières te overwinnen die verhinderen dat u zichtbare resultaten bereikt. De tool in kwestie onderscheidt zich door de rijkdom aan visuele en informatieve inhoud. Zo vindt u veel nuttige adviezen, motiverende foto's, een dieetboek en de essentie van elke afslankapplicatie: de calorieteller. Daarnaast ontvang je motiverende alerts wanneer je afwijkt van de goede weg. De applicatie is ook uitgerust met een tracker die je voortgang visualiseert. Het is gemakkelijk en leuk!
Een applicatie om af te vallen die u tijdens het afslankpad zal begeleiden en aanmoedigen - Mon coach Minceur
U kunt zowel de iPhone- als de Android-versie gratis downloaden .
2. Verlies het
Lose it is een app waarmee je op een gezonde manier blijvende resultaten kunt behalen! Het is een effectief hulpmiddel waarmee u concrete doelen kunt stellen en de voortgang ervan kunt volgen. Een soort personal trainer, Lose it daagt je constant uit met een breed scala aan gezonde oefeningen en recepten, en geeft je regelmatig een overzicht van je vorderingen. Bovendien heeft de applicatie een zeer gevarieerde database die u helpt bij het tellen van de verbruikte calorieën. Het heeft ook het voordeel dat het kan worden gecombineerd met andere apps, zoals RunKeeper en Nike + die de resultaten van uw dagelijkse training bijhouden.
Verlies het - een zeer populaire app voor gewichtsverlies die u zal helpen uw doelen te bereiken
De app is gratis en beschikbaar voor Android en iPhone.
3. MyFitnessPal
Een andere zeer populaire app voor gewichtsverlies die wordt erkend als een van de beste caloriecalculators, is MyFitnessPal. Maar wat is het te danken aan dit succes? … Nou, de database met meer dan 4 miljoen voedingsmiddelen is een goede reden. U hoeft slechts enkele essentiële gegevens in te voeren zoals huidig gewicht, lengte, leeftijd en doel en MyFitnessPal zal onmiddellijk een plan voor gewichtsverlies genereren dat bij u past (dieet + afslankoefening). Een speciale optie stelt u in staat om contact te leggen met andere gebruikers van het MyFitnessPal-netwerk of met uw Facebook-vrienden voor wederzijdse ondersteuning en het uitwisselen van advies. Aarzel dus niet om het te proberen. Het is een van de beste bondgenoten voor natuurlijk gewichtsverlies.
Elke calorie telt. MyFitnessPal - de beste caloriecalculator en geweldige app voor gewichtsverlies
Vind deze volledig gratis applicatie in de App Store voor iPhone en op Goggle Play voor Androird.
4. PACT
Heeft u een beetje hulp nodig om wat meer te bewegen en gezond te gaan eten? PACT is de beste oplossing voor jou! En het is moeilijk te geloven, maar inderdaad, u kunt zelfs geld verdienen door voor deze tool te kiezen! Hoe het werkt? Inderdaad, deze applicatie om af te vallen is ontworpen rond het idee van weddenschappen. Elk nieuw lid van het PACT-netwerk wordt gevraagd om concrete doelen te bepalen (eet bijvoorbeeld zoveel groenten per week, ga dit aantal keer naar de sportschool) en zeg een klein bedrag toe. Het behalen van doelen garandeert u een winst van $ 0,30 tot $ 5 per week. Aan de andere kant, in het geval dat het u niet lukt om uw doelstellingen te bereiken, kan het PACT uw bank vragen om het bedrag dat u nog over heeft als onderpand op te vragen.
Het beste pact om in goede vorm te zijn. Een aanvraag om af te vallen die u een rendement op het gezondheidsplan en op het financiële plan oplevert
Hier zijn de links om de iPhone- en Android-versie te downloaden.
5. Calorisch
Ben jij het type dat wiskunde en berekeningen haat? Kies dan voor Calorisch. Een geweldige caloriecalculator, deze tool laat je zien hoe 200 calorieën eruit zien in verschillende voedingsmiddelen. Het is dus de bedoeling dat u onderscheid leert maken tussen goed en slecht voedsel om elke dag de beste beslissingen te nemen. De app verdeelt eten in drie categorieën: rood, geel en groen. Ja, net als het stoplicht! Echt een leuke tool om je gewicht bij te houden!
Calorific - de app voor gewichtsverlies die u helpt de juiste keuzes te maken op het gebied van gezonde voeding
Nog een gratis suggestie om te vinden in de App Store.
6. 7 minuten training
Nog een effectieve oplossing, zeer geschikt voor drukke mensen die weinig tijd hebben om naar de sportschool te gaan. Een revolutionaire applicatie, 7 Minute Workout maximaliseert de voordelen van de tijd besteed aan training. De app staat voor een nieuwe generatie personal trainer die je een korte trainingsessie aanbiedt, waarvoor je geen sportuitrusting nodig hebt. U dient slechts 7 minuten van uw dagelijkse leven aan de toepassing te besteden en na 7 maanden zijn de resultaten al zichtbaar.
Nog steeds geen tijd om te trainen - 7 minuten training vindt plaats in de drukste schema's
Vind het in de App Store voor iPhone en Google play voor Android.
7. Fooducate
Afvallen door gewichtsverliesoefeningen en dieet kan worden omgezet in een leerproces. Fooducate is een vervolgtool maar ook een gids op weg naar een gezonder leven. Hij zal u kennis laten maken met de belangrijkste principes van een uitgebalanceerd dieet en u interessante adviezen geven over veel onderwerpen die verband houden met dit vakgebied. Het mooie van Fooducate is dat het de inhoud van voedselproductetiketten verklaart, wat soms te moeilijk te lezen is. U hoeft alleen maar de streepjescode op de verpakking te scannen en de applicatie zal een beoordeling aan het product toekennen. U krijgt ook informatie over het bestaan van toegevoegde suikers, conserveermiddelen en andere toevoegingen.
Ken het voedsel om de calorie-inname te beheersen. Fooducate - een hulpmiddel om uw gewicht te controleren
Beschikbaar in Google play en App Store.
8. Google Fit
Google Fit is een gratis applicatie die voornamelijk wordt gebruikt om uw fysieke activiteit bij te houden en vast te leggen. U hoeft alleen uw Android bij u te dragen. De app zou ook kunnen werken met andere apparaten zoals Android Wear Smartwatches. Behalve uw dagelijkse activiteit houdt Gooogle Fit ook uw gewichtsverandering en uw hartactiviteit bij. Het belangrijkste doel is om u minstens 60 minuten per dag in beweging te krijgen.
Google Fit - uw 60 minuten activiteit per dag. Een applicatie om af te vallen heel gemakkelijk te gebruiken
Je vindt de app op Google Play.
9. iPhone-gezondheidsapp
Apple biedt ook een gratis app voor iPhone-bezitters. Dankzij dit laatste kunt u het niveau van uw activiteit volgen, evenals uw voortgang ten opzichte van de gestelde doelen. U kunt ook vertrouwen op de iPhone Health App om uw stappentelling en het aantal beklommen trappen te berekenen. Als je een iPhone 5s of een nieuwere versie hebt, wordt veel van deze informatie automatisch vastgelegd, zonder dat je een andere applicatie of fitnessaccessoire nodig hebt.
De gelijkwaardige oplossing voor de iPhone - een afslankcoach om extra kilo's kwijt te raken
De app is standaard geïnstalleerd op iPhone 8 en iPhone 9 en je kunt hem met tal van andere services gebruiken.
10. Nike + Trainingsclub
Niets beters dan sporten om af te vallen. Heeft u geen idee waar u een trainingsprogramma voor gewichtsverlies kunt vinden? Kies Nike + Training Club. De app helpt je bij het kiezen van een trainingsprogramma. Je vindt er meer dan 100 programma's voor beginners, halfgevorderden en gevorderden. U kunt de app zelfs op uw tablet of tv gebruiken.
Nike + Trainin Club - gewichtsverliesoefeningen waarbij je gaat zweten
Nogmaals te vinden in de App Store of Google Play.
11. Runtastic
Ben je een fan van hardlopen of een andere fysieke activiteit? U moet Runtastic leren kennen. U kunt nu uw fysieke activiteit volgen en parameters meten, zoals afstand, tijd, snelheid, hoogte, verbrande calorieën. De app biedt tal van functies voor liefhebbers van hardlopen, joggen, fietsen of wandelen.
Runtastic… omdat het fantastisch is om in goede conditie te zijn. Een app voor gewichtsverlies geschikt voor actieve mensen
Ga naar Google Play of App Store om de applicatie te downloaden.
12. Noom Coach
Noam Coach stelt ons in staat om niet alleen vooruitgang te boeken op het gebied van gewichtsverlies, maar ook om dit op de juiste manier te doen. U kunt genieten van de ondersteuning van een persoonlijke afslankcoach die u begeleidt op weg naar het droomlichaam. U profiteert ook van een afslankprogramma op lange termijn, informatieve publicaties, interessante taken, samenvattingen van uw activiteit, eventuele herinneringen, enz. De echte kracht van deze applicatie is zijn interactieve karakter. Vandaar ook de indrukwekkende resultaten - 86% van de gebruikers bevestigt dat ze de gestelde doelen hebben bereikt.
Noom Coach - de afslankcoach die langetermijnresultaten garandeert. Afvallen was nog nooit zo eenvoudig
Vind de gratis versies van de app in de App Store voor iPhone en Google Play voor Android.
Tot slot, welke toepassing u ook kiest, weet dat het belangrijkste voor succes de motivatie en steun van uw dierbaren is!