Ga je deze zomer op reis met de bus / trein / auto / vliegtuig / boot om op je vakantieplek te komen? Hier zijn onze beste technieken om de reis zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Technieken tegen reisziekte.
Bewegingsziekte wordt gekenmerkt door misselijkheid en duizeligheid die wordt veroorzaakt door de slechte synchronisatie van informatie tussen het vestibulaire systeem van ons binnenoor en ons gezichtsvermogen, waardoor de hersenen tegenstrijdige informatie ontvangen en slecht reageren.
Lees meer over uw mogelijkheden om reisziekte te verlichten
Om reisziekte te bestrijden, ga in de rijrichting zitten, staar naar de horizon, bedek jezelf goed, eet goed, hydrateer goed, dep je polsen met pepermunt (alleen voor volwassenen) en koop een acupressuurarmband. Probeer op een boot buiten te blijven. Ga in de auto naast de chauffeur staan. Kies in een vliegtuig een stoel boven de vleugels bij het raam. Als u medicijnen wilt gebruiken, vindt u er verschillende in apotheken in de vorm van tabletten of homeopathie. Let op: niet alle medicijnen zijn geschikt voor kinderen.
Ken uw rechten bij een transportprobleem
Technieken om bij een probleem een vergoeding te krijgen.
De maatschappijen zijn verplicht om u te vergoeden bij te lange vertraging of annulering van uw vervoermiddel. Passagiers zijn vaak erg slecht geïnformeerd over hun rechten, hier is meer informatie over dit onderwerp.
Treinen
Voor degenen die vaak met SNCF of Thalys reizen, houd er rekening mee dat u vanaf 30 minuten te laat voor uw trein (nationale en internationale TGV; INTERCITÉS) recht heeft op een vergoeding. Eurostar- en OUIGO-treinen hebben alleen last van meer dan een uur te laat.
Vliegtuigen
Wat vliegtuigen betreft, moeten vertragingen van meer dan drie uur, overboeking en onverwachte annuleringen van vluchten worden gecompenseerd. De vergoeding kan oplopen tot € 600 voor een aanzienlijke vertraging of een annulering. Raadpleeg AirHelp voor meer informatie over compensatiebedragen voor een geannuleerde vlucht.
Touringcars De
Europese regelgeving vereist dat de vervoerder u na 2 uur vertraging of in geval van annulering van de reis een vergoeding moet betalen.
Dagelijks reizen duizenden mensen met het openbaar vervoer
Technieken voor slaap en ontspanning
Slaap vinden in een kleine ruimte met airconditioning is erg moeilijk. Denk eraan om altijd een kleine deken of plaid, een paar warme sokken, oordopjes en een reiskussen mee te nemen om stijve nek de dag na een lange reis te voorkomen. Draag geen kleding die te strak zit en het ideaal is om uw benen zo ver mogelijk te strekken om te voorkomen dat u zich verdoofd voelt als u wakker wordt.
Als je een beetje gestrest bent door de trip, bestaan er verschillende technieken om je te kalmeren. Een van deze technieken is sofrologie, die bestaat uit ademhalingsoefeningen. Veel oefeningen worden door professionals gratis online aangeboden. Je kunt ook naar ontspannende muziek luisteren die je helpt in slaap te vallen.
Een andere radicale techniek om stress te bestrijden is Rescue, een bloemenelixer van Doctor Bach dat spanning direct kalmeert. Ten slotte worden kamille en essentiële olie van lavendel ook erkend vanwege hun kalmerende eigenschappen.
Bereid je goed voor op een comfortabele reis
Vergeet nooit een waterfles en een reiskussen mee te nemen
