Een nieuwe studie van de New York University en Stanford University laat zien dat je gelukkiger zou worden als je een maand geen Facebook zou hebben, zonder ontwenningsverschijnselen.
Een maand zonder Facebook om gelukkiger te zijn
Om te bedenken dat het afstappen van de invloed van MarkZuckerberg en zijn big data-verzamelingsoperatie uiteindelijk geen verrassing is, wetende dat Facebook zelf toegeeft dat te veel gebruik van zijn platform de geestelijke gezondheid van zijn gebruikers. Een klein gebaar dat daarom het moreel van een flink aantal zou kunnen verhogen.
"Het uitschakelen van FB verbetert het subjectieve welzijn"
Dit gezamenlijk door NYU en Stanford uitgevoerde werk benadrukt dan ook het feit dat Facebook-gebruikers die de dienst voor een maand opzij zetten, over het algemeen gelukkiger zouden zijn en minder vatbaar voor gevoelens van depressie, eenzaamheid en eenzaamheid. ongerustheid. Bovendien zou het verlaten van Facebook hen ook in staat hebben gesteld afstand te nemen van andere sociale netwerken, zonder het gevoel te hebben dat ze tekortschieten tegenover het bedrijf van Zuckerberg. Uitgevoerd met 2.488 mensen die gemiddeld een uur per dag op het sociale netwerk doorbrachten, bood het onderzoek niettemin toegang tot Messenger, wat natuurlijk een sleutelelement zou kunnen zijn van de vastgestelde conclusie, waarbij met name wordt ingespeeld op de gevoelens van angst en eenzaamheid, gerelateerd aan communicatie met anderen.
Hoe dan ook, de belangstelling voor het Facebook-platform zelf zou daardoor nog steeds zijn afgenomen, waardoor de hoofdrolspelers andere activiteiten konden ondernemen. Volgens de auteurs van de studie "bevestigt de terugkeer naar verminderd gebruik na de ervaring onze bevinding dat spenen, zelfs gedeeltelijk, het subjectieve welzijn verbetert en ondersteunt de hypothese dat Facebook een gewoonte creëert …"
Sociale netwerken en hun impact op ons leven
Zoals bij elk onderzoek kan dit echter geen algemene weerspiegeling zijn van de gebruikers, gezien het "relatief jonge, goed opgeleide en meer linkse dan gemiddelde Facebook-gebruiker" publiek waaraan het werd onderworpen. Bovendien werd dit experiment uitgevoerd vóór de Amerikaanse presidentsverkiezingen van 2021, een bron van sterke politieke spanningen, dus het verlaten van Facebook op dit precieze moment was misschien gemakkelijker te beheren, waardoor gebruikers veel verhitte debatten konden ontwijken. . Dat gezegd hebbende, zijn de conclusies in overeenstemming met de bewering dat een pauze heel goed zou kunnen zijn, waardoor, net als bij de studie, bepaalde angstaanjagende aspecten van het gebruik van sociale netwerken die het moreel van de gebruiker zouden kunnen beïnvloeden, worden vermeden.
En jij, ben je klaar om een maand zonder Facebook te gaan?
