Avocado - licht romige fruitboter, rijk aan antioxidanten. Het is de perfecte aanvulling op een breed scala aan gerechten. Natuurlijke oliën geven de smaak van gearomatiseerde hazelnoten en zijn rijke textuur. Bovendien is het door het hoge eiwitgehalte een goede vleesvervanger. Sommige studies suggereren zelfs dat de ingrediënten in avocado's helpen bij het bestrijden van sommige vormen van kanker. Zoveel goede eigenschappen in een klein fruit. Wat de gelegenheid ook is, u kunt uw honger stillen met de heerlijke recepten die u onder de pagina kunt vinden. Zoek het beste recept met avocado en probeer een lichte en zeer smakelijke maaltijd te bereiden.
De beste recepten zijn de eenvoudigste. Ten eerste omdat ze snel zijn en de tijd geven om van de maaltijd te genieten. Ten tweede vanwege hun te gemakkelijke voorbereiding. Ten derde is de smaak geweldig. Waar praten we over? Toast met tomaat en avocado, een beetje azijn en eventueel zout. We combineren avocado ook graag met eieren. Het is liefde vanaf de eerste hap. Avocado is een goede aanvulling op alle soorten smoothies en salades. Speel met de verschillende recepten en heb plezier.
Recept met avocado - een eenvoudig idee voor gezond eten
Makkelijk te bereiden salade - recept met avocado
De ingrediënten om de salade te bereiden:
- 1 zakje gemengde sla (75 g)
- 300 g ongepelde garnalen
- 1 rijpe maar stevige avocado
- 1/2 limoen
- 1 C. tot c. Dijon mosterd
- 1 theelepel curry
- 1 C. rode wijnazijn
- 1 snufje zout en peper
- 1 C. eetlepel water
- 2 eetlepels. naar s. olijfolie
Bereiding: Was, giet de salade af en doe hem in een mooie schaal. Schil de garnalen en voeg ze toe aan de salade. Snijd de avocado doormidden, verwijder voorzichtig het vruchtvlees en snijd het in stukjes. Besprenkel met citroensap. Meng alle ingrediënten met de vinaigrette en werk af met de olijfolie. Giet over de salade en meng voorzichtig.
Geweldig idee voor een heerlijk recept met gezonde en zeer makkelijke avocado
De ingrediënten voor de avocado met quinoa. Te coole mogelijkheid - avocado als bord gebruiken.
- 2 avocado's, ontpit
- 1 C. Gekookte quinoa
- 1 blik zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld
- 2 groene uien, in plakjes
- 1 rode paprika, gehakt
- 1 C. maïs (vers, bevroren of ingeblikt)
- 2 eetlepels. Extra vergine olijfolie
- Het sap van 2 limoenen
- zout
Bereiding: Hol de avocado's met een lepel uit en laat een kleine rand over. Voor de Quinoasalade: Meng in een grote kom de quinoa, bonen, groene uien, paprika en maïs. Voeg olie en citroensap toe en meng. Breng op smaak met zout. Verdeel de salade over de 4 plakjes avocado.
Prachtig recept met avocado en garnalen voor gezond eten
Elke avocado met garnalenrecept dat je kiest, het is het beste dat je ooit hebt geprobeerd. Voor ons is dit in ieder geval het beste. Je kunt ze combineren met plakjes grapefruit. Kook alle drie samen of apart en mix alles door elkaar op een mooi bord. Als laatste kun je citroensap toevoegen. Simpel, snel en lekker!
We mogen niet ontbreken in de lijst met recepten met avocado-guacamole
Recept met avocado - gastronomische guacamole
Gezond recept om jezelf voor te bereiden
Eet goed om je goed te voelen
Spinazie en kaas passen goed bij avocado
Ingrediënten voor een avocadomousse - door sinaasappelsap of yoghurt toe te voegen krijg je een hele goede smoothie
Avocado-smoothie voor een uitgebalanceerd ontbijt
Idee welke ingrediënten je een vegan brownie gaat maken
Gezond eten betekent niet zonder toetje =)
Gezond ontbijt - avocado die van eieren houdt
De salade met avocado, cherrytomaatjes en mozzarella in avocado als bord - cool idee
