Je wilt afvallen, maar je bent een grote fan van pizzahttps: //top-advisor.net/lifestyle/art-culinaire/quelle-est-la-meilleure-pizza/? U hoeft uzelf geen culinaire geneugten te onthouden om in vorm te blijven. Daarnaast is het genieten van lekkere en gezonde maaltijden erg belangrijk voor je goede humeur, respectievelijk voor je gezondheid en je uiterlijk. Wat dacht je van een paar voedzame, hartige hapjes in de vorm van gevulde champignons? Paddenstoelen vergeten we vaak, maar ze zijn een goede vervanger van vlees en ze combineren heerlijk met kaas, tomaten, kruiden en alle ingrediënten die we bij onze sandwiches meenemen.
Waarom is het evenwichtig en goed voor uw gezondheid? Allereerst - de meeste paddenstoelen zijn klein van formaat en je smult van alle gastronomische smaken door slechts één hap te proeven en niet te veel ingrediënten te eten. En dan - de gevaarlijkste voedselgroep voor degenen die aanleg hebben om vet op te hopen, is met name degene die vermeden wordt met gevulde champignons - koolhydraten. Ze worden ingenomen in de vorm van brood of gebak, maar het is niet de moeite waard om een grote hoeveelheid brood door te slikken als je een verzadigende en sappige sandwich wilt. In de in tweeën gesneden champignons kunnen we verschillende verleidelijke verrassingen stoppen - mozarella, blauwe kaas, rijst met kruiden, spinazie, kleine stukjes vlees en kleine tomaten, zelfs gekonfijt fruit voor degenen die van het mengsel van contrasterende smaken houden.De bereiding is snel en gemakkelijk en het aroma zal ongetwijfeld uw eetlust stimuleren.
Welke producten lijken gemaakt om gevulde champignons te verbeteren? Op de eerste plaats is natuurlijk de boter. Vergeet nooit de mozarella, de basilicum, de cherrytomaatjes die de perfecte decoratie zijn voor deze kleine lekkernijen, de sauzen gemaakt met tomaten of mayonaise. Voor de vulling kun je je fantasie de vrije loop laten en wees niet bang voor ingrediënten die te zwaar zouden moeten zijn, zoals ham, sauzen op basis van mayonaise, calorische kazen. U kunt een champignonbakje improviseren met verschillende vullingen om de smaken in evenwicht te brengen en uw spijsvertering niet te belasten met producten die niet erg gezond zijn.Gevulde champignons kunnen een geweldige oplossing blijken te zijn in gevallen waarin u uw gasten wilt verrassen en ze wilt laten proeven van creatieve kleine hapjes!
Gevulde champignons - van de eenvoudigste tot de meest verfijnde, ze zijn een onweerstaanbare verleiding
Champignons gevuld met tomatensaus
Champignons gevuld met geitenkaas
Het mengsel van kazen en diverse groenten is een goed idee voor de vulling
Verse salades en balsamicoazijn om je paddenstoelen nog verleidelijker te maken
Viade, avocado, zaden en salade - je kunt het allemaal in één keer hebben Als je vegetariër bent, vervang dan het sojavlees
Blauwe kaas en boter - u hoeft niet veel dingen in te pakken om van te smullen
De mozarella is een mooie vulling en als hij wordt gegarneerd met cherrytomaatjes in verschillende kleuren is het genot compleet
Door voedsel op deze manier te hakken, leer je elk klein detail op je bord waarderen.
De mozarella met rode saus is een romige vulling waar je verliefd op wordt!
Wat heb je nodig voor de bereiding van de champignons met romige kaas en artisjokken
Ingrediënten:
wat portobella-paddenstoelen en wat artisjokken
1/2 blik bevroren spinazie
Specerijen:
1/4 kopje mayonaise
Kruiden
1 rode paprika, plakjes
Zuivel:
romige kaas
1/2 kopje mozarella
1/2 kopje Parmezaanse kaas
Quinoa is een onmiskenbare trend in de hedendaagse keuken
Consumeer ze warm, niet te warm en niet te koud
U kunt de smaken combineren door de kaas te combineren met zoete sauzen
Het kost u slechts een kwartier of minder om ze voor te bereiden
Nog een goed idee voor je kaaschampignons
Ingrediënten:
gesneden spek
1/4 groene paprika
20 kleine hele champignons
Specerijen:
1 vers citroensap
Specerijen:
1 zakje cayennepeper
1 zakje paprikapoeder
1 zakje zout
Zuivel:
1/2 stuk boter
1/2 pakje romige kaas
1/4 kopje mozarella
1/2 kopje parmezaanse kaas
De gouden afdronk van geroosterde kaas is mooi en smaakvolDe presentatie van uw gerechten is erg belangrijk
Als je van rondborstige vulling houdt, probeer dan dit recept
Op het einde knapperige groenten
Om zo'n mooie vulling te krijgen, kun je laagjes toevoegen door verse groenten toe te voegen, dan een rode saus, wat geroosterde kaas en op het einde een soort geraspte roomkaas.
Voor wie van de kleur groen houdt
Een goed alternatief voor pizza
En als we de tagliatelle in de champignons doen
Als je wilt kun je ook zongedroogde tomaten gebruiken
Champignons met spinazie, spek en vier soorten kaas:
Ingrediënten:
5 reepjes krokant spek
480 gr hele Baby bella champignons
1 grote teen knoflook
100 gr verse spinazie
1 ei
1/4 kopje Italiaanse broodkruimels
Specerijen:
zwarte peper
1 1/4 kopje Italiaanse kaas
zout
Oliën:
1 eetlepel olie
Zuivel:
70 gr romige kaas
50 gr blauwe kaas
De ingrediënten voor de champignons met spek en blauwe kaas:
4 reepjes geroosterd en verkruimeld spek
1/3 kopje Frank's roodgloeiende saus
17 Baby bella-paddenstoelen
1 teen knoflook
2 takjes groene ui
1 eidooier
Specerijen:
2/3 kop dikke blauwe kaasdressing
Specerijen:
1 snufje peper
1/4 eetlepel zout
Zuivel:
150 gr blauwe kaas
240 gr romige kaas
Parmezaanse kaas is het ingrediënt dat heerlijk samengaat met paddenstoelen
Een gerecht met gevulde champignons
Ingrediënten voor champignons gevuld met groenten en kaas:
2 teentjes knoflook
1 snufje gedroogde oregano
4 grote portabella-paddenstoelen
1 handvol spinazie
4 gedroogde tomaten
1 zoete ui
2 middelgrote courgettes
1/4 kopje gedroogd paneermeel
Specerijen:
1 zak zwarte peper
1 zakje geroosterde rode paprika
gesneden rode peper
Oliën:
2 el olijfolie
Zuivel:
1/4 kopje mozzarella
1/4 kopje gegratineerde Parmezaanse kaas
Kies groenten in verschillende kleuren voor een vulling die rijk is aan vitamines en mineralen
Minipizza's met cherrytomaatjes en gele kaas
Minipizza's - champignons met geroosterde tomaten en kaas
Een takje van wilde ui garnituur
Je kunt deze gouden afdronk krijgen met cottage cheese en eieren - ideaal voor liefhebbers van kaasbladerdeeg
Maak voor jezelf een marghuerita met paddenstoelen - waarom niet!